Ben jij ook zo iemand die in oktober al gestresst raakt omdat de kerst er weer aankomt? Niet alleen om de cadeaus en alle inkopen die er...

Een gekookte eitje op zondagmorgen... mmm! Ik doe het eigenlijk te weinig. Er is altijd veel ophef over hoeveel eieren je nu per dag mag...

Als je aan het afvallen bent is je voeding belangrijker dan training. De regel geldt; 80% voeding en 20% training. Stilstand is...